Главная страница.

Удар локтем (локоток)

Требования к удару локтем наотмашь.
1. Возможность нанесения из любого исходного места в пространстве.
2. Возможность нанесения при любом из трех возможных вариантов работы ног.
3. Не должен «проваливаться» корпус при ударе.
4. Не должны «вываливаться» плечи при ударе.
5. Удар совершается путем одновременных:
· вращения корпуса;
· правильной работы плеча бьющего локтя и плеча другого локтя (помогает работе корпуса).
6. Траектория удара-возврата может быть различной, однако существует четыре
базовые траектории:
· по кругу (раскрученная восьмерка) для удара снаружи внутрь (для подхлеста);
· по кругу для удара изнутри наружу (для отмашки);
· по восьмерке снаружи внутрь (подхлест);
· по восьмерке изнутри наружу (отмашка).
7. Базовое положение корпуса при ударе прямое чуть наклонено в противоположную сторону от удара.
8. Удар может наноситься на осаживании и на подъеме.
9. Удар может наноситься сверху вниз и снизу
вверх.
10. Траектория удара и траектория возврата в общем случае не совпадают, за счет чего
используется инерция.
11. Удар может быть:
· проходящим (с проносом);
· непроходящим.

Требования к удару – тычок локтем.
1. Возможность нанесения из любого исходного места в пространстве.
2. Возможность нанесения при любом из трех возможных вариантов работы ног.
3. Не должен «проваливаться» корпус при ударе.
4. Не должны «вываливаться» плечи при ударе.
5. Удар совершается путем одновременных:
· вращения корпуса;
· правильной работы плеча бьющего локтя и плеча другого локтя (помогает работе корпуса).
6. Траектория удара-возврата может быть различной.
7. Базовое положение корпуса при ударе прямое.
8. Удар может наноситься на осаживании и на подъеме.
9. Удар может наноситься сверху вниз и снизу вверх.
10. Удар может наноситься снаружи внутрь и изнутри наружу.